Блог

Наньцюань распространённый в Китае в южных провинциях отличается мощным видом, имеет более чем 400 летнюю историю. Его своеобразная манера движений пользуется большой популярностью. Мощная силовая манера, лёгкие и в тоже время крепкие и устойчивые перемещения. Разнообразная техника рук занимает центральное положение, наступление и отступление происходит на 8 сторон, постоянно происходит озвучивание выкриком выброса силы 发力 (fālì), помогая силе кулака. “发劲“(fājìn) в спортивных комплексах наньцюань является основой (становым хребтом), отсутствие 劲力 (jìnlì) в наньцюань не позволяет воплотить присущую наньцюань специфическую манеру, поэтому в наньцюань большое количество видов техники кулака и техники ног нужно нужно выполнять мощно, с впечатляющей силой. (далее…)

Степень технического уровня в наньцюань, выражается главным образом выполнением таолу. По мере освоения уровня техники движений в ушу, непрерывно повышая его и участвуя в соревнованиях шаг за шагом происходит его совершенствование. Соответственно к технической подготовке в наньцюань предъявляются высокие требования. Содержание подготовки спортивного наньцюань включает 基础训练 (jīchǔxùnliàn) базовую подготовку, 身体训练 (shēntǐxùnliàn) тренировку тела, 基本技术 (jīběn jìshù) базовую технику, 基本技术 训练 (jīběn jìshù xùnliàn) тренировка базовой техники и 套路训练 (tàolùxùnliàn) тренировка таолу это и есть важные составляющие части целостной подготовки. (далее…)