BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это спортивная добавка, которая играет важную роль в процессе набора мышечной массы, улучшения метаболизма и восстановления после тренировок. Этот продукт содержит незаменимые аминокислоты, способные эффективно бороться с катаболическими процессами, ускоряя рост и восстановление мышц. В данной статье мы рассмотрим подробный обзор BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition, его состав, преимущества и рекомендации по использованию, чтобы помочь спортсменам достичь желаемых результатов в тренировках и спорте.
Описание и польза
Одна доза спортивного дополнения содержит 6000 мг важных аминокислот с разветвленной цепью. Производитель придерживается определенного соотношения активных ингредиентов: две части лейцина, одна часть изолейцина и одна часть валина. Многочисленные исследования показали, что такая пропорция является наиболее благоприятной для организма.
Спортивное дополнение BCAA 12000 Powder:
- Повышает мышечную массу. Лейцин, изолейцин и валин являются строительными блоками белков, которые, в свою очередь, способствуют формированию мышц.
- Способствует восстановлению мышц. Поскольку необходимые аминокислоты не могут быть синтезированы организмом самостоятельно, они легко усваиваются. Попадая в организм, они обходят печень и направляются прямо в мышцы. Это позволяет эффективно восстанавливать мышцы, поврежденные во время интенсивных физических нагрузок. Быстрое восстановление способствует увеличению мышечной массы.
- Предоставляет дополнительную энергию и выносливость организму. Активные компоненты добавки участвуют в биохимических процессах, приводящих к выделению АТФ – основы энергии.
- Снижает катаболические процессы. Под воздействием гормонов надпочечников, выделяемых в больших количествах при физических нагрузках, стрессе, строгой диете или подготовке к соревнованиям, происходит разрушение белков мышечных волокон, что приводит к потере сухой мышечной массы. Регулярное употребление BCAA 12000 Powder смягчает катаболический эффект.
- Помогает в похудении. Ветвисто-цепные аминокислоты стимулируют выработку инсулина поджелудочной железой, что улучшает использование глюкозы. Прием добавки также активирует синтез соматотропина – гормона роста, обладающего анаболическим эффектом. Этот гормон способствует увеличению мышечной массы и снижению жира под кожей.
Мнение эксперта:
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это высококачественный продукт, который пользуется популярностью среди спортсменов и людей, занимающихся фитнесом. Эксперты отмечают, что данная добавка содержит важные аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин, которые способствуют улучшению восстановления мышц после тренировок, снижению мышечного катаболизма и повышению выносливости. BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition имеет удобную форму порошка, что делает его легко усваиваемым и удобным в применении. Специалисты рекомендуют данный продукт как эффективное средство для поддержания мышечной массы и повышения спортивной производительности.
Формы выпуска
BCAA 12000 Powder выпускается в форме порошка. На рынке спортивного питания выделяют два вида добавки, с нейтральным вкусом и Flavored BCAA 12000 Powder с различными ароматизаторами:
- черничный;
- арбузный;
- вишневый;
- виноградный;
- апельсиновый;
- лимон-лайм;
- фруктовый пунш;
- розовый лимонад.
БАД с нейтральным вкусом, согласно описанию, имеет горьковатый привкус, поэтому наибольшей популярностью пользуются порошки с добавлением ароматизатора.
Интересные факты
1. Уникальная формула с оптимальным соотношением аминокислот:
BCAA 12000 Powder содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) в соотношении 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин), что соответствует рекомендованной суточной норме для максимального роста мышц и восстановления.
2. Высокое качество и чистота:
Аминокислоты в BCAA 12000 Powder получены из чистого гидролизованного сывороточного белка, что гарантирует их высокую биодоступность и отсутствие примесей.
3. Удобство и эффективность:
Порошкообразная форма BCAA 12000 Powder позволяет легко смешивать его с водой или другими напитками. Одна порция обеспечивает 12 граммов BCAA и может приниматься до, во время или после тренировки, а также в течение дня в качестве дополнения к пищевому рациону.
Состав и особенности
Включение в состав спортивной добавки незаменимых аминокислот – БЦАА, с разветвленными боковыми цепями, является неотъемлемой частью. Организм не способен самостоятельно синтезировать эти соединения, поэтому они должны поступать с пищей.
Изолейцин играет важную роль в синтезе белков. Он регулирует связывание кислорода с миоглобином и гемоглобином, что предотвращает гипоксию тканей. Этот компонент также стимулирует выработку инсулина, что способствует усвоению глюкозы и поддержанию ее уровня в крови.
Лейцин является наиболее активным среди других незаменимых аминокислот. Он способствует развитию мышц и защите от катаболических процессов. Кроме того, он увеличивает выработку соматотропина – гормона роста, обладающего анаболическим эффектом. Лейцин способствует восстановлению поврежденных мышечных волокон, кожи и костей при микротравмах, а также способствует сжиганию жира.
Валин, помимо своих анаболических свойств, обладает антидепрессивным действием. Он способствует увеличению уровня серотонина в крови, участвует в синтезе витамина В5, необходимого для нормальной работы нервной системы. Валин улучшает мышечную координацию и повышает болевой порог.
Регулярное употребление спортивной добавки обеспечивает организм необходимым количеством БЦАА, улучшает физическую форму и ускоряет обмен веществ.
Правила приема
Количество приемов зависит от индивидуальных особенностей организма, уровня физической нагрузки и диеты. Диетологи рекомендуют употреблять порошок от 1 до 3 раз в день. Новичкам правильно начинать с одноразового приема. Курс длится несколько месяцев.
Дозировку увеличивают во время интенсивной сушки тела, когда выраженность реакции распада белка достигает максимума. Чтобы нейтрализовать нежелательный эффект в виде потери мышечной массы рекомендуется увеличить количество приемов БАДа до 4 раз в день.
Порция соответствует одной мерной ложке, в которой содержится 7,6 г. Порошок растворяют в воде, соке или молоке объемом 200 мл. Употреблять можно во время тренировки, после нее и перед сном.
Эффективность БАДа повышается при совместном употреблении с сывороточным белком. Также можно комбинировать прием БЦАА с гейнерами, креатином и другими разновидностями спортивного питания.
Где купить?
Приобрести BCAA 12000 Powder возможно через онлайн-магазины спортивного питания. Средняя цена за 457 грамм составляет 1200-1300 рублей, варьируя в зависимости от выбранного вкуса добавки.
Этот материал был разработан в сотрудничестве с порталом, посвященным кроссфиту и функциональным тренировкам – Кросс Эксперт.
Отзывы и рекомендации
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition получил множество положительных отзывов от спортсменов и людей, занимающихся фитнесом. Они отмечают, что данный продукт помогает улучшить выносливость во время тренировок, сокращает время восстановления после интенсивных упражнений и способствует сохранению мышечной массы.
Многие пользователи отмечают приятный вкус BCAA 12000 Powder, что делает его употребление более приятным. Кроме того, порошок легко растворяется в воде, что удобно для приема в любом месте.
Специалисты также рекомендуют BCAA 12000 Powder для тех, кто занимается активными видами спорта или просто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме. Благодаря оптимальному соотношению аминокислот и высокому качеству продукта, он может стать отличным дополнением к рациону для достижения спортивных целей.
Частые вопросы
Как правильно пить BCAA Ultimate Nutrition?
waxy maize, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, краситель. Специалисты компании Ultimate Nutrition рекомендуют принимать BCAA 12000 Powder по 2-3 раза в день. Одну порцию (7,6г) следует выпивать утром, остальные можно принимать во время и сразу же после физических нагрузок.
Как правильно пить Бца в порошке?
BCAA Powder (в порошке). Если Вы употребляете аминокислоты в порошке (на банке обычно есть приписка “Powder”), то рекомендуем одну порцию выпить непосредственно перед тренировкой, а вторую употребить с водой либо другой жидкостью, которую вы пьете на протяжении всей тренировки.
Читайте также:
Сколько нужно BCAA на 1 кг веса?
Большинство тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг лейцина за тренировку. Например, если ваш вес составляет 75 кг, то за тренировку необходимо принять как минимум 2475 мг лейцина. При стандартном соотношении 2:1:1 это будет примерно 5 грамм BCAA.
Зачем пить BCAA с утра?
В дни отдыха БЦАА пьют утром, сразу после пробуждения. В это время наиболее сильны катаболические процессы. Внимание! Оптимальная суточная дозировка БЦАА – около 30 г лейцина на 1 кг массы тела.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition обратите внимание на содержание аминокислот: лейцина, изолейцина и валина в соотношении 2:1:1, так как именно это соотношение считается оптимальным для максимальной пользы для мышц.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучших результатов, рекомендуется принимать BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition в рамках около тренировочного окна: до, во время и после тренировки, чтобы обеспечить мышцы необходимыми аминокислотами для роста и восстановления.
