Изучение влияния высокого индекса массы тела на здоровье становится все более актуальным в современном обществе. Недавние исследования показывают, что избыточный вес несет значительно больший кардиометаболический риск, чем ранее предполагалось. Ожирение III степени, в частности, увеличивает вероятность развития серьезных заболеваний вплоть до 15 раз. Важность эффективной профилактики и борьбы с лишним весом становится очевидной, и данная статья призвана пролить свет на эту проблему и предложить пути ее решения.
Исследования
В течение приблизительно десяти лет специалисты с кафедры эпидемиологии и общественного здоровья Университетского колледжа Лондона проводили анализ информации о 120 813 мужчинах и женщинах в возрасте 35 лет (в среднем 51 год), не имевших инсульта, диабета II типа или сердечных заболеваний на момент начала исследования.
Полученные результаты по завершении работы вызвали беспокойство. Риск кардиометаболических заболеваний при избыточном весе (ИМТ: 30-35) увеличивался вдвое по сравнению с нормальным весом. При ожирении I степени (ИМТ: 30-35) он возрастал в пять раз, а при ожирении II и III степени (ИМТ: 35-40 и более 40) — почти в 15 раз. Это наблюдалось как у мужчин, так и у женщин, как у пожилых, так и у молодых людей, независимо от цвета кожи.
Более детальный анализ показал, что у пациентов с значительным избыточным весом (II и III степень) риск развития сосудистых осложнений (ИБС и инсульт) увеличивался в 2,2 раза, сосудистых осложнений и диабета впоследствии — в 12 раз, только диабета — в 19 раз, а диабета и кардиоваскулярных осложнений позднее — почти в 30 раз.
По мнению немецких экспертов, уже в процессе исследования стало ясно, что даже при ожирении I степени значительно возрастает риск повышения уровня глюкозы, а также развития коронарных заболеваний сердца и инсульта.
Мнение эксперта:
Исследования показывают, что высокий индекс массы тела (ИМТ) может быть еще более опасным, чем считалось ранее. Эксперты отмечают, что лишний вес не только увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, но и оказывает негативное воздействие на психическое здоровье. У людей с высоким ИМТ чаще наблюдаются депрессия, тревожные расстройства и низкое самооценка. Поэтому важно не только контролировать вес, но и вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические нагрузки и правильное питание.
Как контролировать массу тела
“Работа показала, насколько важно во всем мире бороться с лишними килограммами, и указала на потребность в эффективной общепопуляционной программе профилактики”, – говорит доктор Дитрих Гарлихс, представитель немецкого союза DANK, который занимается изучением непередаваемых болезней. Согласно ученым, необходимо побуждать людей интересоваться спортом и здоровым питанием. Каждый может узнать, как приготовить обычные блюда, ту же
овсянку
, чтобы они помогали худеть, а не набирать вес.
“Результаты исследования подчеркивают медицинскую необходимость заблаговременно назначать пациентам с избыточным весом и болезнями кровеносных сосудов анализ на уровень сахара, а также уделять внимание профилактике сосудистых заболеваний у людей с высокой массой тела и диабетом”, – добавляет профессор, доктор медицинских наук Манфред Джеймс Мюллер из Немецкого адипозитас-общества.
Больше чем в 70 странах мира, согласно DANK, начиная с 1980 г. уровень заболеваемости ожирением вырос вдвое. Исследование, которое было представлено недавно в журнале New England of Medicine, показало, что в 2015 году от этой проблемы страдало в целом 107,7 млн. детей и 603,7 млн. взрослых. По всей планете лишний вес стал причиной смерти примерно в 4 млн. случаев. Из них около 70 % были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
| Категория ИМТ | Риск для здоровья | Последствия |
|---|---|---|
| Нормальный (18,5-24,9) | Оптимальный | Здоровый вес и минимальный риск хронических заболеваний |
| Избыточный (25,0-29,9) | Умеренно повышенный | Повышенный риск хронических заболеваний, таких как диабет типа 2 и сердечно-сосудистые заболевания |
| Ожирение I степени (30,0-34,9) | Высокий | Значительно повышенный риск хронических заболеваний, таких как артериальная гипертензия, инсульт и рак |
| Ожирение II степени (35,0-39,9) | Очень высокий | Крайне высокий риск серьезных хронических заболеваний и ранней смертности |
| Ожирение III степени (40,0+) | Экстремально высокий | Жизнеугрожающие осложнения, такие как сердечная недостаточность, почечная недостаточность и смерть от всех причин |
Интересные факты
Факты, связанные с темой “Высокий индекс массы тела опаснее, чем предполагалось”:
- Ожирение может привести к 13 различным видам рака.Это гораздо больше, чем считалось ранее, когда говорилось о пяти видах рака, связанных с ожирением.
- Высокий ИМТ связан не только с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, но и с такими заболеваниями, как деменция и артрит.Это указывает на более широкий спектр последствий ожирения для здоровья, чем предполагалось ранее.
- Дети с высоким ИМТ в большей степени подвержены риску развития проблем с психическим здоровьем во взрослом возрасте.Это включает в себя такие состояния, как депрессия, тревога и биполярное расстройство, что подчеркивает долгосрочные последствия ожирения.
Влияние высокого индекса массы тела на здоровье
Высокий индекс массы тела (ИМТ) является одним из основных показателей оценки здоровья человека. Недавние исследования показали, что опасность, связанная с высоким ИМТ, может быть гораздо серьезнее, чем ранее предполагалось. Люди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску развития серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, даже определенных видов рака.
Одним из основных механизмов, объясняющих влияние высокого ИМТ на здоровье, является воспалительный процесс, который активируется в организме при избыточном накоплении жира. Этот процесс способствует развитию метаболического синдрома, который в свою очередь увеличивает риск серьезных заболеваний.
Кроме того, лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что может привести к развитию заболеваний суставов и позвоночника. У людей с ожирением также часто наблюдается нарушение дыхательной функции, апноэ и другие проблемы, связанные с дыханием.
Важно отметить, что высокий ИМТ не только негативно влияет на физическое здоровье, но также может оказывать серьезное воздействие на психическое состояние человека. Люди с избыточным весом часто сталкиваются с низким самооценкой, депрессией и другими психологическими проблемами, что дополнительно ухудшает их общее благополучие.
Таким образом, высокий индекс массы тела оказывает комплексное и многогранный негативный эффект на здоровье человека, что подчеркивает важность поддержания здорового веса и активного образа жизни.
Частые вопросы
В чем опасность лишнего веса?
Заболевания, которые возникают вследствие ожирения: болезни сердца и сосудов (ишемия, инсульт, инфаркт и другие), трудности с усвоением глюкозы, в том числе диабет второго типа, остеоартрит, остеопороз и другие заболевания опорно-двигательной системы.
Какой индекс массы тела опасен для здоровья?
Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях: ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес, ИМТ больше или равен 30 — ожирение.
Каким рискам подвержены люди с повышенным ИМТ?
Повышенный ИМТ является существенным фактором риска в отношении таких неинфекционных заболеваний как: сердечно-сосудистые заболевания (главным образом болезни сердца и инсульт), диабет, нарушения скелетно-мышечной системы (в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов),
Какие минусы лишнего веса?
Сердечно-сосудистые заболевания. Каждый дополнительный килограмм веса приводит к появлению 1,5 км сосудов. … Респираторные заболевания. … Сахарный диабет. … Артериальная гипертензия. … Сбой в гормональной системе. … Заболевания желчного пузыря. … Заболевания печени. … Онкологические заболевания.Ещё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, чтобы контролировать свой вес и уровень жира в организме.
СОВЕТ №2
Обращайте внимание на свой индекс массы тела (ИМТ) и регулярно проводите медицинские обследования для контроля своего здоровья.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления пищи с высоким содержанием жиров и сахара, так как это может привести к набору лишнего веса и увеличению риска развития различных заболеваний.
